痤疮有什么护理细节？

许多痤疮患者不知道如何护理痤疮在康复期间是比较好的，因为他们不了解这些知识，导致了很多误解。为了帮助更多有需要的人，让我们来看看痤疮的具体护理细节。

1.如果脸上有痘痘，就要避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底来掩盖，这会产生更严重的效果。

2.不要用手碰你的脸，因为手不仅容易携带细菌，还会刺激不必要的痤疮。

3.脸上有痤疮也疮时，你也应该注意防晒霜。尽量不要晒太阳。有些人认为晒黑脸可以掩盖脸上的红点。事实上，它不仅无法掩盖，而且会产生相反的效果，即使痤疮恶化。例如，在海边或游泳不仅紫外线强，而且池水对痤疮皮肤也有很大的刺激作用。

4.尽量清淡饮食，不要吃辛辣食物，不要喝酒，不要抽烟，不要吃任何补品，因为黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或女性常用的四物汤、四物丸也容易诱发痤疮。

5.养成日常排便习惯，多运动，正常工作和休息，或多喝芝士奶，改变肠道易生菌生态。

6.睡眠必须充足，放松，避免肝火升高，导致激素紊乱。

7.多喝水，多吃蔬菜水果，也是美容秘方。

8.饮食原则：少油，少甜，少刺激，避免吃太多含有色素和人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也容易刺激油和内分泌失衡，形成更严重的痤疮。

9.嘴里容易长痘痘的人要注意牙膏的使用，因为牙膏里的氟化物容易诱发痘痘。可以选择不含氟的牙膏，或者刷牙后一定要把嘴里残留的牙膏清理干净。

以上是一些简单的痤疮护理方法，大多数痤疮患者可以按照这些要求做，也就是说，痤疮不习惯用手抓，因为手上有很多细菌，痤疮经常被感染，因为手把细菌带到脸上。