痤疮疾病的预防措施

在日常生活中，我们可以用一些小方法来预防痤疮。例如，通过控制饮食类型，保持面部清洁，有很多小方法没有时间介绍，但我们需要仔细观察日常生活，我们可以找到更多的方法来预防痤疮。接下来的生活是我们预防痤疮的措施。

1、控制皮肤皮脂分泌过多，减少脂肪食物摄入，减少皮脂来源，少吃甜食、油炸食品、巧克力等，多吃 蔬菜和水果，无咖啡、浓茶、葡萄酒、胡椒、过热刺激性食物。控制情绪波动，调节舒适的环境，调节胃肠功能，保持大便畅通，减少皮脂分泌。硫黄皂、二硫化硒制剂等洗涤剂可以去除皮肤表面过多的皮脂。停止 溴化物、糖皮质激素等会增加皮脂药物。

2.保持毛囊皮脂腺口通畅，防止毛囊皮脂腺口上皮角化和管口变窄，影响皮脂排出。注意多吃富含维生素 A的食物，选用好的护肤品，不宜用油剂和粉剂。常用热水，肥皂洗脸，洗去积存皮肤上的皮脂、污垢及脱落的角质细胞，防止粉刺形成及游离脂肪酸刺激引 起毛囊皮脂腺的炎症反应。坚持每天清洗2--4次。

3、控制炎症反应：一是保持面部皮肤清洁，减少微生物感染和炎症，不要经常触摸面部皮肤或挤压痤疮，防止毛囊皮脂腺和导管破裂，使微生物、皮脂和分解游离脂肪酸进入周围组织引起感染性炎症和非特异性炎症。

痤疮并非不可预防和治疗。预防第一并不难。只要你能坚持以上建议，保持愉快的心情也很重要。痤疮不会成为影响生活的大问题，女孩也不必担心痤疮会影响她们美丽的外表。